Nous étions 9+2 : Nadège, Wilfried, Thierry, Mattia, Clélia, Renaud (tatataaaaam*), Mathilde, Nicolas, Olivier, Sandrine et moi. Olivier et Sandrine se sont juste joints à nous pour la partie navigation.
*« C’est pas l’homme qui prend la mer, c’est la mer qui prend l’homme, tatataaaam ! » Moyen mnémotechnique pour ne plus confondre Renaud et Arnaud.
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Début
Levés tôt le jeudi matin, et une fois les bateaux chargés sur la remorque, direction l’Isère (38) pour 4h30 de route avec quasiment pas de bouchons, ( 😍 😍 ) ce qui est plutôt exceptionnel pour un départ en week-end prolongé.
Arrivés en début d’après-midi au camping de l’Isle de la Serre à Porcieu-Amblagnieu, camping exclusivement réservé aux kayakistes que nous sommes.
Déjeuner et zouuuuu, en maillot et à l’eau ! On s’échauffe sur le bas de la rivière puis en fin d’après-midi, certains font la descente en entier. Enchaînements de « stops », « backs » and others exercises. Que serait des descendes en kayak sans les magnifiques chutes. 😍 😅
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Vendredi
Vendredi, escalade l’am sur le site de Vertrieux. En fin de journée, après le barbecue, Mathilde a proposé une séance de stretching. Au bout de 40 minutes (temps ressenti), après avoir bien sué à grosses gouttes sur notre emplacement, nous étions parfaitement détendus 😉.
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Samedi
Samedi, kayak le matin et re-escalade l’am toujours pour les volontaires. Pour ceux qui sont restés à la base, c’était kayak biplace gonflable et/ou hydrospeed (nage en eau vive avec palmes).
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Départ
Dimanche, navigation de 2h le matin, déjeuner (avec au menu, du riz) et hop, direction les bouchons cette fois.
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Le riz c’est pour la vie 🧡
Question alimentation, celle-ci était riz-che : ainsi, et sur l’air de « lundi, des patates » : « jeudi, c’est du riz, vendredi, c’est du riz, samedi, c’est du riz aussi ! » A noter que le riz contient des sucres lents et du coup, exit les fringales. Il regorge de vitamines et de minéraux. Alors, heureux de manger du riz ?
Conclusion : superbe week-end sportif 😉 💪
A l’année prochaine!