Nous étions 9+2 : Nadège, Wilfried, Thierry, Mattia, Clélia, Renaud (tatataaaaam*), Mathilde, Nicolas, Olivier, Sandrine et moi. Olivier et Sandrine se sont juste joints à nous pour la partie navigation.
*« C’est pas l’homme qui prend la mer, c’est la mer qui prend l’homme, tatataaaam ! » Moyen mnémotechnique pour ne plus confondre Renaud et Arnaud.
Début
Levés tôt le jeudi matin, et une fois les bateaux chargés sur la remorque, direction l’Isère (38) pour 4h30 de route avec quasiment pas de bouchons, ( 😍 😍 ) ce qui est plutôt exceptionnel pour un départ en week-end prolongé.
Arrivés en début d’après-midi au camping de l’Isle de la Serre à Porcieu-Amblagnieu, camping exclusivement réservé aux kayakistes que nous sommes.
Déjeuner et zouuuuu, en maillot et à l’eau ! On s’échauffe sur le bas de la rivière puis en fin d’après-midi, certains font la descente en entier. Enchaînements de « stops », « backs » and others exercises. Que serait des descendes en kayak sans les magnifiques chutes. 😍 😅
Vendredi
Vendredi, escalade l’am sur le site de Vertrieux. En fin de journée, après le barbecue, Mathilde a proposé une séance de stretching. Au bout de 40 minutes (temps ressenti), après avoir bien sué à grosses gouttes sur notre emplacement, nous étions parfaitement détendus 😉.
Samedi
Samedi, kayak le matin et re-escalade l’am toujours pour les volontaires. Pour ceux qui sont restés à la base, c’était kayak biplace gonflable et/ou hydrospeed (nage en eau vive avec palmes).
Départ
Dimanche, navigation de 2h le matin, déjeuner (avec au menu, du riz) et hop, direction les bouchons cette fois.
Le riz c’est pour la vie 🧡
Question alimentation, celle-ci était riz-che : ainsi, et sur l’air de « lundi, des patates » : « jeudi, c’est du riz, vendredi, c’est du riz, samedi, c’est du riz aussi ! » A noter que le riz contient des sucres lents et du coup, exit les fringales. Il regorge de vitamines et de minéraux. Alors, heureux de manger du riz ?
Conclusion : superbe week-end sportif 😉 💪
A l’année prochaine!